人到了一定的年龄，自然就会明白人生是一场悲喜自渡的旅程，顺流逆流乃人生常态。顺境下的生活自是让人惬意，不必多言。可是，人生不如意十之八九，因此，人们常常会陷入困境或者说逆境。身处逆境，当如何解困，想必是人人都必须思考的问题。
身处逆境，求助别人（例如母亲）是正常也是必要的事，但我在这里要说的是：真正能救助你的，只能是你自己。那么，逆境中的你，该如何自救？我这里就讲述一下自己的一些体会，谨供大家思考。
第一，建立一种信仰。
这个世界什么都可以抛弃你，但你心中的信仰或信念永远都在为你护航。
你听说过六进六出精神病院而依然健康乐观地活着的人吗？这个人远在在天边近在眼前。由于疾病的原因，我大约有十几年都处于恐惧和悲伤之中。那种滋味，岂止是凛冽的风霜所能形容？然而，事实是我熬过来了，已经正常生活六年了。我能够挺过来的最为重要的原因是我心中有信仰。我的信仰最低层面是数学，最高层是盘古女娲和上帝。无论我遇到多大的痛苦，我心中始终都保持着自己的信仰。从过去的遍体鳞伤到今天的健康充盈，似乎什么都发生了变化，唯心中的信仰没有变，她一直恒定地护佑着我。
信仰抑或信念的建立并不是一件容易的事。凭我的经验，信仰应该在你最为有能力处建立。就我而言，我最为突出的能力就是数学，所以我的信仰也就建立于数学。一个人总有他最为有能力的地方，你也一样。在你最为有能力的地方建立你的信仰！这样的信仰，会守护你一生。这样的信仰，会导引你仰望神圣。世上唯有神圣的力量是不可战胜的。
第二，精读一本好书。
这个世界的书多的是，可谓林林总总，千奇百转，滋养着人的心灵。励志的书并不一定适合于你，因为你已经身处逆境，你首先需要的是安全感。古语云：马险不扬鞭。你需要精读一本使你内心得到治愈的书。
百无聊赖之时，我拿起了卢梭的《一个孤独漫步者的遐想》，从此就放不下了。卢梭是法国思想家，由于种种原因，中年时就患上了精神病。当他晚年写下《遐想》时，整个法国还都认为卢梭是个恶棍。卢梭在书中对各种中伤进行了抵御，并描述了世外桃源般的个人求索生活。他会细心欣赏地上每一朵不起眼的花儿，也会开心倾听街头孩子们天真的笑语。时间仿佛凝固了，即便时间在流淌，卢梭也不会感觉此一刻与下一刻的区别。
《遐想》使我读到了一个真诚的卢梭。尽管他的生活里有些不堪的事情，但他的灵魂是清澈而宁静的。正如长河落日、大漠孤烟，你看到它们的美，并不是因为它们的圆直，而是因为你看到它们的时候，你的灵魂是宁静的，或者说它们的出现使得你的灵魂愈加宁静了。正如高山流水、大海澎湃，你听到他们的美，并不是因为它们的空旷，而是因为你听到它们的时候，你的灵魂是宁静的，或者说它们的出现使得你的灵魂愈加宁静了。这，可能就叫治愈吧。
阅读《遐想》给了我巨大的心里安慰。伴着它，我度过了许多难捱的日子，并在这种阅读里我恢复了灵魂的宁静，从而获得重生。伴着这种阅读，我也在科研上有所收获。我懂得了科学真理并不是靠肉体或大脑感知的，而是靠灵魂感知的。
找一本治愈你的书，精读下去！读书并非读书，而是嗅作者灵魂的香气。
第三，培养至少一种爱好。
爱好不仅使人身心愉悦，更重要的是使人保持爱的能力。苦难拟或困境会使人丧失爱的能力，而爱好却可以使你持续保持爱的能力。胡适特别强调爱好对于人生的影响，他公开勉励青年人要培养自己的爱好。 他认为爱好比职业更重要，因为一个人的前程往往要靠他如何利用闲暇时光。
我的爱好有很多，如乒乓、篮球、吉他和口琴等，我持续坚持至今的爱好有香烟、文学、哲学和围棋，其中以围棋为最。风雨如晦的岁月里，我下围棋。阳光灿烂的日子里，我下围棋。从某种意义上，围棋已是自己生命中的一部分。棋盘上的沧海桑田，把苦乐人生予以具体而充分的诠释，使我痴迷。围棋给人一种定的能力，哪怕棋局已经让人内心翻江倒海甚至五内俱焚，下棋人必须安安静静地坐着。这种定的能力就是爱的能力。
科研本是我的工作，也是我的爱好。职业与爱好的重叠使得自己的生活随时随地都伴着科研的思考。即便是在精神病院，我依然保持着思考的习惯。恐惧和悲伤，尽管很痛苦，但却打扰不了我深深的逻辑思索，深深的爱。
当你身处逆境，你会丧失很多东西，甚至丧失很多能力，但爱的能力不可丢失，而爱好会使你保持爱的能力。
总之，当你处于逆境，要有信仰，那会让你充满勇气；要去读书，那会让你灵魂保持宁静；要有爱好，那会让你热爱着生活。
身处逆境，也要学会一些逆向思维。例如，你得到的耻辱正是你最大的动力。困境拟或逆境本身并不能让人高贵，更多的是使人卑微。 使你高贵起来的是你克服困境的意志和能力，而信仰、读书和爱好无非是为了培养你的这种意志和能力。
作为尾声，我想说的是：无论何时，无论何地，你都要有所追求。哪怕你已经是四大皆空，你也要像尼采说的那般追求虚无；哪怕你已经做到真圣合体，你也要继续求索前行。不要以为你是孤独的，在求索前行的列车上，你会发现窗外的几乎一切，包括建筑、山岳、河流、田野和云彩......都会与你渐行渐远，然而，有的东西却始终都会陪伴着你，例如太阳、月亮，
还有你的信仰。
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