“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招”

“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的你。该经历不该经历的都已经经历了，该忍受的不该忍受的都已经吞下了，天大的事情，顺其自然，也不过如此。”

人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。睡前原谅一切，醒来不问过往。这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开，放得下的人。

人间非净土，各有各的苦。兵来将挡水来土掩，关关难过关关过，生活就是见招拆招。

如果你在今天焦虑尚未到来的明天，那么你将失去今天。如果你为逝去的昨天烦恼，那么你将在明天为逝去的今天而苦闷。

不要提前焦虑，不要为没有发生的事忧思忧虑。生活哪有那么多深意，幸福和遗憾不过是它本来的样子，正所谓天下本无事庸人自扰之。

看过这样一段话：“世界上最亏本的事情就是，为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑，为已经发生的事情过度自责，请停止内耗吧。”深以为然。

“昨天的太阳晒不干今天的衣服”，过去的就让它过去，过好今天才是你需要做的事。已经发生的忧愁也无用，那就不要再去想，也不要放不下，继续生活才是解决的唯一办法。

允许一切发生，允许所有的事与愿违。

不要让烦恼一点点侵蚀掉你的快乐，不要让焦虑一步步瓦解你的幸福。

人要学会卸下烦恼，与过去说再见，人不能改变过去，却可以抓住现在，去创造一个更美好的未来。

稻盛和夫：“世界上最大的监狱，就是人的内心，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。”

凡是你想控制的，到最后都控制了你。凡是你在意的，往往也最折磨你。人若是走不出自己的执念，就会被困在烦恼和焦虑的牢笼，无论你走到哪里，都会成为欲望和执念的囚徒。

能折磨你的只有你自己，自己不放过自己，别人爱莫能助。想的太多，只会让自己失去快乐的能力。

一个人最幸福的时候是活在当下，不为过去遗憾，也不替未来焦虑。

余华：“别让烦躁和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么就干什么，这也是一个成年人的素养。”

今天扫完今天的落叶，明天的落叶不会在今天落下来。

烦恼、焦虑、内耗的本质，就是没有守住自己的节奏。

人人都有烦恼，人人都会焦虑，偶尔一次两次倒没什么，若是时常焦虑烦躁，那就等于一步步走向毁灭。

成年人的世界，热情和定力本就不多，如果烦躁和焦虑太多，势必会消耗你所剩不多的热情和定力，那么这样的人生岌岌可危。

清醒通透的人，永远不会为明天烦恼，而是努力地活在今天这一刻。

李梦霁：“生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。生如长河，你要自渡。过去事已过去，未来事不必预思，我就在此地，如如不动，允许一切发生。”

人生就是一场体验，各有各的感悟，各有各的收获。无论人生收获多与少，总归不虚此行。人无法左右生命的长度，但可以把握生活的宽度。

人生皆苦，唯有自渡。往事不可追，但未来有可期，当下可见。所以，余生，不钻牛角尖，不过多忧虑，拒绝内耗，还一个简单快乐的自己给自己，做个通透的人，愿你历尽千帆，仍觉人间值得。